為使學生擁有強健的體魄及活力，本校推動「1加1減．FIT計畫」，鼓勵體重過重或過輕者，以均衡飲食及運動方式作出控制，並培養健康確體型意識，學會對體重之自我監測管理，維持理想體重，以營造健康生活。

活動之初，本校健康校園小組老師根據學校過去三年學生健康手冊資料篩選BMI值過低或過高的同學參與，而初一新同學則由班主任老師提供資料。經過小組式約見後，大部份同學均十分樂意參與，經家長同意後，參加的同學共有28位，包括18位男同學及10位女同學。

十月十三日(星期三)下午4：00~5：00，假座本校A202室及A203室，舉行簡單的啟動儀式，梁校長先道出活動的目的，並帶出「健康」的重要性，鼓勵同學積極參與，持之以恆才可達到預期的成效。隨後校長向每位同學送上精美的「健康手冊」資料夾。包括學生個人健康檔案、每日需填寫的飲食記錄、運動日誌、運動對身體的重要性、健康飲食等參考資料。同學接過「健康手冊」之後，體檢活動隨即展開。

體檢項目包括腰臀比、BMI、肺活量、血壓、最高呼吸流量測試、脂肪比及心率七項。體檢結果即時得知，真是有人歡喜、有人愁。歡喜者，原來七項測試中仍有幾項達標；愁者，現在才知道身體健康狀況真的不理想。之後，老師檢閱體檢報告並加入評語，加上有體檢數據可依，學生開始明白健康的重要性，真的要愛惜身體。

每星期三下午4：00~5：00，於多功能廳進行「1加1減．FIT計畫」之運動與健康飲食相聚一小時活動，這不單是28位同學的活動，同時也請來多位老師參與，大家一同努力！加油！