為落實推動健康校園活動,增強教職員工的身體素質,健康校園小組於本學年繼續舉辦「教職員工運動月」活動。
以18/10『教職員山中健行及午餐』活動作“教職員運動月”的啟動日,鼓勵老師於十至十一月期間,利用餘暇,每天持續不少於三十分鐘運動,鍛煉體魄,並把每天運動時數記錄下來,培養“每天運動半小時”的習慣。
該活動共有31 位老師參與,其中23位達標,即在活動月期間(共32天)最少有15天每天運動時數達到三十分鐘。參與這次活動的教職員,無論身上多餘的脂肪有沒有減少,或鼓勵身邊的人一同漫步,聯繫感情;或哄得兒女一起運動,加強親子關係;或慢慢培養了定時運動的習慣,加強了對個人健康的關注,這些都是難能可貴的收穫。
建議生活於都市中的現代人,適當調整自己的生活方式,養成經常運動的習慣,以保持身心康泰。希望大家將運動列為日常生活的一部分,鍛煉出強健的體魄,享受健康生活。
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