為落實健康校園活動，增強教職員工的身體素質，健康校園小組於本學年繼續舉辦「教職員工運動月」活動。

據研究顯示，每天進行半小時或以上的運動，可減少疾病和保持身心舒暢，對健康有莫大的裨益。每天只花一點時間運動，便可換取無價的健康，實在十分划算。為此本校健康校園小組鼓勵教職員工於10月21日至11月22日期間，盡量利用餘暇時間，每天進行持續不少於30分鐘的運動，鍛鍊體魄，並把每天運動時數累計記錄下來，養成「每天運動半小時」的習慣。是次活動還加入了新元素──平板支撐(Plank)運動。因透過平板運動能增強腰腹核心肌力及肩膊穩定性，有效改善背痛及坐企姿勢，更可達到收腹之效。活動中要求女士維持姿勢30秒，重複3次；男士維持姿勢45秒，重複3次。各位老師可按照自己情況進行鍛鍊。

整個活動共有36 位老師參與，其中有28位達標，即在活動月期間，最少有15天是每天運動時數達到三十分鐘。更有參加者平均每天運動高達100分鐘。平板支撐項目或許有一定難度，只有兩位老師達標，即有二十天完成平板支撐，未能達標的參加者，希望於下學年再努力。

運動與健康息息相關，想讓健康伴隨一生，除了均衡飲食外，必須維持恆常的運動。只要持之以恆，便可換取無價的健康。希望大家將運動列為日常生活的一部分，經常鍛煉體魄，享受健康生活。