本校家長會與學校的健康校園小組聯合舉行「師生、親子上山下海健康餐」活動。是次活動是屬於衛生中心推動的「健康城市資助計劃2017/2018」活動之一。藉此活動加強家校合作、促進親子關係，推動健康生活態度，增強身體素質，培養環保意識等。

乍暖還寒，偶有陣雨，大家擔心着“登山健行”能否如期進行？四月十四日周末早上，天色乍晴乍陰，但不減各人登山興致，校長、老師、學生及家長共計有三十多人參加，還邀請了環保山藝導師領路，以及指導行山的技巧與注意事項等。

是次活動以「上山下海」為主題，首先從龍爪角家樂徑山路拾級而上，道路較為迂迴曲折，令平日缺少運動的家長們頗感吃力，但導師以風趣的手法介紹沿途生態環境，家樂徑的植物生態，令每一位登山者都能感受到這裡的自然獨特氣息。隨後步行至龍爪角海岸徑，環境豁然開朗，海風輕吹，令人心曠神怡。扶着海岸徑上的護欄，踏着嶙峋不平的岩石海岸徑，欣賞到龍爪石、猿人石等形態各異的奇石，這都是海風和海浪，千萬年來不斷沖積的結果。遙遙望去，橫琴長隆水上樂園，原來近在咫尺呢 ! 收入眼簾的還有一群釣客的身影，澳門水質不乾淨，黃色的泥沙令人感到窒息，釣客們卻樂在其中，怡然自得。這種種都吸引每一位師生、家長們，構成一幅幅美麗生動的圖畫。

活動前還準備了膠袋、手套及夾子等，教導同學清理沿途垃圾，讓同學認識環保工作的重要性。師生家長沿途有說有笑，一邊運動一邊欣賞翠綠山林，聆聽蟲鳴鳥叫，還不忘拍照留念，實在是一項養生健身又能增進感情的好活動。

是次活動有外籍家長及同學參與，老師、家長十分盡心地把導師的解說翻譯成英文，他們也聽得津津有味。外籍家長均是首次踏足路環海岸徑，他們驚訝地表示，澳門一片五光十色，沒想到會有這種山海連天的美景。他們也感受到不同國籍的師生、家長們的熱情，也覺得今次活動十分有意義，令他們增廣見聞。

運動過後，師生、家長共進健康的自助午餐，飯桌上氣氛融洽，大家一邊進餐一邊繼續未完的話題，回味行山樂趣，家長會為積極執行環境任務的同學送上小禮物。此外，還舉行了以健康飲食、環保及運動為主題的問答遊戲，答中的同學及家長獲贈能量飲品一樽，以示鼓勵。回程中，有家長提出以後要多走出戶外，多進行一些有益身心的活動，期盼明年再舉辦行山活動。

“登山健行”是一種低衝擊性的有氧運動，能鍛煉心肺功能、控制體重，也有助於舒展身心壓力，建議大家多抽時間結伴健行。是次活動讓大家親近自然、強健身心，希望透過這次體驗，協助大家建立健康的生活習慣，從自己做起，身體力行，推而廣之，最終達至共同構建“健康城市”的目標。