健 康 生 活 由 你 開 始
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澳門高美士中葡中學健康校園小組 健 康 生 活 由 你 開 始 |
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亞洲人更易患糖尿病 亞洲人更易患糖尿病 在第六十八屆美國糖尿病協會年會上，來自亞洲的流行病資料顯示，亞洲人面臨一場嚴重的糖尿病健康危機。 中國糖尿病廿年增三倍 香港中文大學陳博士研究了中國糖尿病的流行情況，指出“在過去的二十年時間裏，中國的糖尿病發病率上升了三倍”，孩子們運動時間減少了，吃的飲食裏熱量更高了，油吃得更多了，肥胖和高血壓呈現增長的勢態，同時糖耐量異常在年輕人裏也明顯上升了，這些都是糖尿病的後備軍。同時女性懷孕的時候更容易患妊娠糖尿病，懷孕期間患糖尿病母親生的孩子，更容易出現糖耐量異常，也更容易得糖尿病。 內臟脂肪堆積易患糖尿 三藩市地區的研究發現，當南亞人移民到美國後，比美國的其他種族的人更容易患糖尿病，而那些很好保持原來文化和生活傳統的人則比那些快速美國化的人，患糖尿病的可能性要低。研究再次確認內臟脂肪堆積是患糖尿病的一個重要危險因素，例如脂肪肝。 西雅圖地區的研究，觀察了第三到第四代日本移民，與生活在東京的同年齡組人群比較，患糖尿病的比率比生活在日本的人高出四倍，其主要危險因素是體重和體重指數（BMI），生活在美國的日本移民比生活在日本的人胖很多，運動量少，飲食中含有過多的飽和脂肪是主要的危險因素，但同時也說明亞洲人對肥胖的耐受差，在不是很胖的情況下也容易患糖尿病。 印度有四千萬糖尿患者 印度目前有近四千一百萬糖尿病患者，這些糖尿病患者中有七成五生活在農村，兩成五生活在城市，在過去的六年時間裏，印度城市居民的糖尿病患者增長了四成。在一定的BMI水平，印度人比歐洲人甚至日本人都更容易患糖尿病。 這些資料特別值得中國人重視，因為同樣，中國患糖尿病的人並不都是很胖的人，說明在比較低的BMI情況下，堆積在內臟的脂肪，特別是脂肪肝，使得對葡萄糖的耐受程度減弱，更容易患所謂代謝綜合症進而患糖尿病。 轉載自 澳門日報2010-6-16 |