隨著電腦科技日新月異，電腦已普及應用在日常的學習、通訊和娛樂方面，美國眼科協會指出，「電腦視覺綜合症」是我們在長時間近距離使用電腦期間，產生的眼睛和身體不適。香港衛生防護中心表示，根據一項本地調查顯示，約三分之二年齡介乎18至60歲的香港成年人，有最少一種與使用電腦有關的視覺症狀；並有9%男士和16%女士，其視覺問題已對其生活構成影響。採訪：靜態組衛生防護中心的《非傳染病直擊》介紹說，調查於2010年以電話訪問了670名香港成年人，並按電腦使用者的特徵及電腦使用模式，分析電腦視覺綜合症的一般症狀及嚴重程度。結果顯示，約三分之二被訪者有最少一種與使用電腦有關的視覺症狀。
個人習慣使用環境
至於電腦視覺綜合症的成因，大致可以歸納為三大項：（1）個人視覺問題；（2）不正確使用電腦習慣；（3）不良的使用電腦環境。
調查指，在被訪的電腦使用者當中，9%男士和16%女士表示其視覺問題的嚴重程度，足以影響他們的日常生活。最常見的視覺相關問題，包括眼部疲勞（67.7%）、眼睛乾澀（33.1%）及頭痛（17.8%）。此外，逾60%的電腦使用者表示有肌肉骨骼的症狀，如頸痛（49.5%）、肩痛（47.2%）和背痛（40.8%）。
加裝眩光熒幕濾鏡
分析顯示，增加每日使用電腦的時數、女性、以文本為主的電腦使用模式，以及青光眼患，都有可能增加患上電腦視覺綜合症的風險，而配戴眼鏡則有保護的作用。
《非傳染病直擊》提醒指，要預防和紓緩眼睛疲勞，電腦使用者應多貶眼、定時休息做眼部運動和望向遠處、配戴合適度數的眼鏡，以及調教適合的字體大小和熒幕的亮度。此外，保持正確的坐姿、把電腦熒幕放置於正確的位置（距離雙眼50至75cm的視線水平或稍低位置），以及加裝眩光熒幕濾鏡，都有助減低患上電腦視覺綜合症的風險。
轉載自 新報 | 2013-10-26 A05 | 港聞 | 醫健