澳門高美士中葡中學健康校園小組

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健康資訊日報
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「循環再用,回收膠袋」大行動

新聞稿

  日常生活中,不論到百貨公司購物或是到菜市場買菜,都會收到形形色色的膠袋。膠袋雖為我們提供了方便,但其原料聚乙烯卻不易分解,嚴重影響生態環境。

  現時不少遭棄置的膠袋仍然清潔完好,可以循環再用。為了加強學生的環保意識,讓大家養成回收和循環使用膠袋的習慣,促進減廢,為資源回收貢獻一分力量,高美士中葡中學於去年年底開始舉辦「循環再用,回收膠袋」大行動。

  在啟動儀式上,該校健康校園小組邀請了校長、副校長、老師及同學身體力行,率先將清潔、可循環再用之膠袋,摺疊好後投入收集箱內,藉此呼籲全體同學響應活動,將膠袋投入學校大堂的收集箱內。活動得到師生踴躍支持,紛紛將可再用的膠袋投放其中,成功讓同學們領悟到環保工作人人有責,更親身體會到日常生活中,只要多留心、多用心,日常生活一些輕而易舉的小動作也可以為環保出力。

  收集活動一直延續,日前,在該校老師的帶領下,健康校園小組同學把膠袋送到菜市場,送予商販再用,贏得一眾商販和街坊的讚許,一致認同減少便用膠袋、回收再用膠袋的重要性。

  能將物資收循環再用的環保精神帶入社區,以行動影響周邊的人,是對學生極佳的教育方法。從循環使用膠袋這個小習慣入手,培養少浪費、少污染的生活態度,讓環保工作從概念走向實踐,從校園走向社區,使是次活動達到預期的目的。

高美士健康校園小組同學將回收的膠袋送予商販循環再用。

「水果Fun享日」

  水果富含纖維、維他命、果酸及礦物質等,所含維他命C更是其中一種抗氧化劑,可以有效對抗人體內的自由基及污染物等。有見及此,本校今年首次參與教育暨青年局於16/4舉辦的「水果FUN享日」活動。該活動由本校健康校園小組策劃,班主任老師推動,各班於當天自行購買水果或透過「健康校園」小組代訂水果集體進食。

  活動舉辦前,健康校園小組利用學校大堂電視播放「吃水果意外收穫」簡報,科學科及生物科老師亦利用課堂講解有關知識,增進學生對水果營養成份的認識,讓學生更加明白進食水果的好處。16/4活動當天,除指定的香蕉、蘋果、雪梨外,有些同學更是別出心裁,帶回了西瓜、?梨、枇杷果等不同種類的美味水果,與老師同學分享。大飽口福之餘,班主任也不忘提醒同學注意課室清潔,利用機會進行環保回收果皮大行動,為校園綠化活動提供不可多得的有機肥料。

  是次活動約有七百位師生參與,氣氛熱鬧,透過分享水果,有效地推動同學培養健康均衡的飲食習慣,增進同學與人分享的意識,同時還聯繫了師生感情,收穫可謂不少。

老師和學生一起分享水果
水果的渣滓可以用作有機肥料

運動月

新聞稿

  高美士中葡中學自2006年開始推行健康校園計劃,歷年來舉辦了不少以健康為主題的講座、體驗營、活動和比賽,又設置健康小賣部及試驗有機種植,成功在校園內推廣健康生活之風。

  為了進一步加強全校師生及員工對健康生活的認識,鼓勵其於日常生活中多進行有益身心的運動,持續提昇身體質素,該校更於本學年上學期期末舉辦「運動月」。運動月以協助學生養成「每天運動一小時」的生活習慣為目標,由老師和學生會共同推行系列活動。運動月期間,學生可自由穿著運動服上課,以便利用課間或課後時間進行體育鍛鍊。校方向每班同學分發一套體育用品;每個上課天的中午及下午放學後時段,學生會負責同學安排借出體育器材,以吸引同學投入體育遊戲鍛鍊體魄。班主任則利用班務課組織「松山行」活動,以身作則帶領同學多做運動。學校又開展班級比賽,由健康校園小組統計每班同學參與運動的人次與時數,於「運動月」結束後,選出「最佳個人達標獎」、「班別達標獎」和「最佳體育科代表獎」,以提高同學參與運動的積極性。

  連串的活動收效良好,每天課間和課後,校園內處處可見同學熱情投入體育運動的身影。踢毽子是課間遊戲的最佳選擇,在校內蔚然成風;羽毛球、乒乓球、籃球等球類運動更是深受各級同學歡迎,經常組織比賽。通過比賽不單提高了同學們參與運動的興趣,同時也活躍了校園氣氛,增進了學生之間的友誼和班級的凝聚力。老師也時常成為同學挑戰的對象,師生對壘,氣氛既融洽又緊張,操場上經常傳來師生們的加油喝彩之聲。

  運動月結束後,統計獲得最佳個人達標獎的學生約160人,又共有5個班級獲得班別達標獎,雖然達標數字仍待提高,但透過運動月的活動,已成功啟發學生參與運動的興趣,只要持續深化,不難讓大部分學生都養成堅持鍛鍊的生活習慣。

30/11/2009全校總動員舉行運動月開幕式。 運動月期間,學生在課餘時間積極與體育活動。

校園節能

本校本學年校園節能的口號定為:「節能意識要加強,上下學期齊參與」。
               「齊來保護大地球,節約能源我做到」。

為了加強全校師生對節能文化的認識,並於2009年11月19日至2009年12月15日舉行「全校節能月」比賽,在活動中選出「最佳節能班別」、「最佳環保大使」,通過是次活動一共有十三個班;別榮獲「最佳節能班別」獎項,有十位同學榮獲「最佳環保大使」獎項,並於2010年1月11日早會時段進行頒獎。

最佳節能班別
初一仁(SG1B) 初一誠(SG1E) 初一毅(SG1G)  
初二信(SG2F)      
初三智(SG3A)      
高一仁(SC1B) 高一勇(SC1C) 高一信(SC1F)  
高二智(SC2A) 高二仁(SC2B) 高二勇(SC2C) 高二愛(SC2D)
高三勇(SC3C)      
註:總記錄評分 = O

最佳環保大使
甲等獎 乙等獎
班別 姓名 班別 姓名
初一仁 鄧劍城 初一毅 馮思麗
初一誠 GLORIA 高一信 葉根培
初二信 鄭加勁 高一信 梁加俊
初三智 梁錠輝 高二仁 黃凱偉
高一仁 黃劍華    
高一勇 蘇利利    
高二智 張崇人    
高二勇 胡 倩    
高二愛 伍淑杏    
高三勇 謝苗冰    
註:總記錄評分 = O、於指定時段交表記錄少於或等於3次列為甲等獎、而交表記錄大於3次以上列為乙等獎。

健康生活(作息)獎勵計劃

  高士中葡中學於14/11至13/12舉行健康生活(作息)獎勵計劃活動,希望透過活動協助學生認識睡眠、運動與學習生活的影響,而注意充足睡眠與養成健康生活的習慣。

  活動表格設計「家中情況」、「學校情況」兩部份,家長必須每日簽署並核實子女在家中表現;老師下課後圈出適合學生課堂表現的正碓答案並簽署,從而跟進參加者在家中及學校的表現。

  評分標準以一分為計算單位,分數計算如下:

睡眠7~9小時 功課/閱讀1小時
或以上
專心上課 運動1小時
或以上
1分 1分 1分 1分

  該活動有二十二位同學參加,通過三十天活動,結果有三位同學達標,並於2010年1月11日早會進行頒獎。

  獲獎同學名單:初二智 (SG2A) 曾駿邦

         高一愛 (SC1D) 鄭華傑

         高二智 (SC2A) 張崇人


膠袋回收活動

環保工作人人有責,人們在日常生活中要響應環保其實不難,只要多留心、多用心,日常生活一些小動作都可以為環保出一分力,為加強學生環保意識,本校於2009年11月舉行一「循環再用,回收膠袋」大行動,為了隆重其事,並於11月9日早會舉行一啟動儀式,邀請校長、副校長,老師及同學,把預先摺好的膠袋投入收集箱內,該收集箱將會擺放在學校大堂,以供收集膠袋之用,所收集的膠袋將會送往市場給予小販,藉此推廣環保意識,並把膠袋重用、再重用的實際行動帶入社會。

12月9日已經收到很多膠袋啦!


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「我們的新成員」-----班際盆栽種植比賽

植物生長照

目        的: 是希望向同學推廣綠化意識、培養他們對種植的興趣,為建設健康校園,令校園環境更添綠化及美感,帶動各級同學一起達至「校園綠化,你我齊參與」的目標。
活動時間: 十月至文化日前一星期。
活動內容:

(一) 活動事前需知:

  • 班上選一至兩名綠化大使。
  • 先由健康校園小組老師選出適合室內種植的植物擺放在大堂供同學參考,同學可根據老師提供資料或自行網上搜集資料,而決定班上種植哪一種植物。
  • 於23/9(三)前綠化大使把植物名單交班主任,請班主任把資料存於班級通訊內。
  • 健康校園小組老師集合訂購再分發給各班。

(二) 活動進行需知:

  • 活動介紹會及分發盆栽植物。
  • 開始時,各班需提交植物相片一張放於指定網址內,之後,逢每月1至5號提交「植物生長照」一張,以便健康校園小組跟進種植生長情況。
  • 盆栽植物必須放於課室內一合適位置,供各同學觀賞。
  • 盆栽植物需定時澆水但不可弄污課室,同學或可把植物放在二、三樓平台澆水後再放回課室。(如被投訴將會紀錄下來,作為評分參考之用)
  • 聖誕節、新年較長假期,同學需把盆栽植物放平台,以便工友澆水。
  • 可把盆栽植物於放平台吸收陽光,之後需放回課室供同學觀賞。(不可長期把盆栽擺放在課室外或平台等地,如被投訴”棄”盆栽於不理,將會紀錄下來,作為評分參考之用)。
  • 盆栽植物可自由裝飾美化。

(三) 評分標準:

  • 於指定時間內提交相片。
  • 不可把課室弄污,投訴事件也作為評分參考。
  • 不可長期把盆栽擺放在課室外或平台等地,投訴事件也作為評分參考。
  • 盆栽植物茂盛、生長健康、裝飾美化。

(四) 獎勵辦法:

  • 各級設:”優異獎”一名。
  • 獲獎作品將於文化日公開展示。
  • “xxx(植物名)最佳種植獎”。(要視乎被選植物的數量)

「健康早餐活動」- 讓學生認識早餐──活力的來源

健康早餐資訊及活動詳情,請參閱內文....